認知症（旧痴呆症）の症状が家族に出たときの悩み、問題、対応、介護、方法を考える情報サイトです。

高齢者の睡眠不足は認知症を招くリスクが高いようです。不眠によりアミロイドβを掃除して取り除くことができなくなるというのです。予防策には、30分以内の昼寝、酒・タバコを控える、社会的な接触や運動量を増やす等があるようです。